Mi Historia
¿Quién soy?
Soy Laura García Infante, mamá, licenciada en administración de empresas y licenciada en educación preescolar, actualmente curso la licenciatura en nutrición deportiva, entrenadora fitness y creadora del sistema b Workout & Play.
¿Qué es b fit?
b FIT es un programa de entrenamiento del sistema b workout & play. Es original, intenso, dinámico y divertido. Cada movimiento tiene un propósito de trabajo, los ejercicios son totalmente armónicos con la música, pero sin ser baile, básicamente es fuerza en movimiento. El reto es constante y los resultados ¡increíbles! b fit logra quemar calorías, reducir talla, levantar glúteos, estilizar y alargar músculos, tonificar, marcar brazos y piernas, mejorar postura, así como acelerar el metabolismo a través de una técnica muy peculiar y efectiva; combinada con diferentes tipos de fuerza, resistencia, cardio, potencia, elasticidad, HIT, pliométricos y mucho más.
El programa está diseñado para que los ejercicios y movimientos realizados con los materiales originales de la marca b Workout & Play logren resultados extraordinarios. Tu cuerpo nunca se acostumbra al trabajo. La base del entrenamiento combinado con la técnica de trabajo está enfocada en una postura alargada, acompañada de contracciones abdominales, aplicando de manera consiente fuerza en todo tu cuerpo. Sin importar cuál sea tu tipo de cuerpo b fit logra tu mejor versión.
¿En dónde se puede encontrar?
b fit se maneja por medio de licencia de franquicias, actualmente se puede encontrar en:
¿Cómo y por qué nació b fit?
El programa nació hace 6 años. Después de tener a mi tercer bebé y trabajar más de 12 años como entrenadora certificada en Pilates, combate, baile y otras técnicas de entrenamiento; vi la necesidad de crear un programa que fortaleciera todo mi cuerpo de una manera efectiva (había subido 25 kilos) y sobre todo segura, me habían quitado un tumor y tenía tres hernias. El programa debía ser incluyente para que todos los tipos de cuerpos lograran resultados. Para eso trabaje duro por medio de muchos años de investigación. Adopté una filosofía la cual aplican todas las entrenadoras de b fit, es la de lograr tu mejor versión, ya que b fit es un programa que trabaja de manera integral, con valores, generando un ambiente de no competencia entre mujeres, nadie es mejor que nadie y no hay un estereotipo, existen diferentes tipos de cuerpo y en cada uno se pueden lograr resultados extraordinarios llevando un estilo de vida saludable. b fit busca sacarte de tu propia zona de confort, el cambio viene de adentro hacia afuera, te ayuda a descubrir que tienes mucha capacidad para lograr tus objetivos y sobre todo promueve el auto conocimiento, la aceptación y el amor propio.
¿Por qué lo recomiendo?
Es un programa muy original, efectivo y seguro, con resultados comprobados en muchisimas mujeres, tenemos varios testimonios de personas que nunca habían encontrado algo que las atrapara para generar el habito de entrenar y con b Fit lograron esa pertenecía. Está avalado por el Instituto chihuahuense del Deporte y aparte es único…. me gusta llamarlo boutique fitness, está lleno de detalles y diseños en los materiales de trabajo que se utilizan. Tomar una clase de b fit es una experiencia padrísima, entre la empatía y buena vibra de la entrenadora, la música siempre variada, los materiales con frases y colores llamativos así como una técnica de trabajo exclusiva del sistema. La estructura de la clase te va llevando a diferente niveles de intensidad en donde por momentos crees que no podrás continuar y luego viene un cambio de recuperación y trabajo que cuando menos lo piensas terminas sudando y quemando arriba de 500 calorías, sintiéndote súper satisfecha contigo misma.
¿Quién puede practicar b Fit?
b fit puede ser practicado por cualquier persona en buen estado de salud, tiene adaptaciones para las mujeres embarazadas, y también se creó un arnés especial llamado mimi fit con el cual las mamás pueden entrenar en compañía de su bebe ( mom b fit). b Fit también se recomienda para adolescentes y mujeres de cualquier edad ya que promueve una conciencia muy sana sobre ti misma, fortaleciendo todo el cuerpo de una Manera estilizada y definida.
Un punto que me gustaría resaltar es que cada una de las personas que se involucra en b fit, desde la entrenadora, alumna, colaboradores, logramos formar una familia, se crea un vínculo de cariño, respeto, compañerismo y crecimiento, pues todas y todos vamos enfocados en lograr no solamente una mejor versión de nuestro físico si no de nuestro yo interno y eso logra impactar en los hogares y por supuesto en la sociedad… así somos los que formamos b fit una familia en la cual todos somos importantes y hacemos un gran equipo.
Bfit ha traido a mi vida muchas cosas benas, comenzando con la salud y fuerza de mi cuerpo, el apoyo recibido de mi familia, las personas que he conocido, los exitos yfracasos que le han dado estructura y mas sentido a mi vida. Actualmente certifico a personas que quieran impartir el prgrama y deseo que muy pronto pueda tenerlo en diferentes estados y paises, el hecho de estar estudiando la licenciatura en nutrición me da mas seguridad ya que sera el complemento perfecto.
